50代からのスキー②

リフトに乗ってみよう。

　順序よく並んで、まわりの人のスキー板など踏まないように進みます。

その時にストックを使って、船を漕ぐように進みますが、空振りして後ろの人に当たらない様に気を付けましょう。（大きく振らずに、少しずつ）

　乗る順番が来たら、リフト係員の指示に従い、速やかに移動します。

また、怖かったらリフト係員に「ゆっくりで」と伝えれば減速してくれます。

　乗る位置の目印まで進み、後ろを振り返り、イスが向かってくるのを待ちタイミングよく座ります。

リフトに乗りやすいよう、常に係員が整備してくれてますので、バタバタ歩いたりして通路を荒らさないよう心掛けましょう。

リフトに乗っている時は、ブランコみたいにイスを絶対に揺らさないようにしましょう。

セーフティバーがあるリフトは、それにつかまりましょう。

セーフティバーないリフトはイスのとってなどに、つかまりましょう、急に停まる事があります。

　降りる所が近くなってきたら、降りる準備をします。

可能なら、少し浅く座り直し、スキーの先端をあげて、両方の手にストックを持ちます。

　降りる目印の所で静かに立ち上がり、斜面なりに滑って行きます。

注意するのは、下を見ない事です、バランスが崩れてしまいます。

自転車やバイクと同じですね、平均台の上を進む様な感じで目線は前方（やや遠くの方）を見ましょう。

　　いよいよゲレンデが待ってます。