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STAFFブログ

50代から始めるスキー④

ターンしてみよう(腰編) 前回では、曲がりたい方向へ顔を向けた後、体も曲がりたい方向へ向け、ターンしました。 今回は、何となくターンができてきた所から、腰を曲がりたい方向へ向けていきます。 そうすることにより、スキーの進行方向に体が向き、外足(写真の矢印がついている方の足)に加重をかける事ができるようになります。 ポイントとしては、まだ八の字での練習で構わないので、無理と足を揃えようとせず、確実に […]

50代から始めるスキー③

ターンしてみよう。 基本姿勢 まっすぐ立ちます。 両足でジャンプします。 はい、この時の姿勢が基本姿勢となります。 ジャンプした後、写真の線にある通り、ブーツのスネの角度と背中の角度が同じになるようにしましょう。 急な斜面でも基本姿勢のまま、斜面に対して垂直に立ちましょう。 (写真撮影の為、ストックは押さえにしてます、あくまでも姿勢を参考にしましょう。) いよいよターンへ 覚えたての八の字のまま、 […]

50代からのスキー②

リフトに乗ってみよう。  順序よく並んで、まわりの人のスキー板など踏まないように進みます。 その時にストックを使って、船を漕ぐように進みますが、空振りして後ろの人に当たらない様に気を付けましょう。(大きく振らずに、少しずつ)  乗る順番が来たら、リフト係員の指示に従い、速やかに移動します。 また、怖かったらリフト係員に「ゆっくりで」と伝えれば減速してくれます。  乗る位置の目印まで進み、後ろを振り […]

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